7 mythes sur l’hypnose

1 : Seules les personnes mentalement faibles peuvent être hypnotisées

FAUX. Toute personne ayant un QI supérieur à 70 peut être hypnotisée.

Tout ce qu’il faut, c’est la volonté, associée à une concentration suffisante pour suivre des instructions simples. Si vous êtes capable de lire cet article, vous pouvez être hypnotisé.

Alors qu’un environnement de bureau traditionnel n’offre pratiquement aucune distraction, un spectacle public d’hypnose de scène est un environnement complètement différent.

Un spectacle d’hypnose comprend des volontaires sur la scène avec des amis dans le public. Comme dans n’importe quelle dynamique de groupe, il y a beaucoup motifs de distractions potentielles.

Les meilleurs volontaires pour un spectacle d’hypnose ont les qualités suivantes:

• Forte IMAGINATION CRÉATIVE,
• Bonne CONCENTRATION,
• MOTIVATION à participer,  
• Personnalité EXTRAVERTIE.

Les deux premières qualités sur la liste sont généralement le signe d’une haute intelligence !

2 : Les gens hypnotisés sont sans défense

FAUX. Les gens hypnotisés ne sont pas des automates stupides soumis à aux désidératas de l’hypnotiseur.

Il est extrêmement difficile d’amener une personne hypnotisée à faire quelque chose contre ses principes moraux.

Exemple: Des volontaires profondément hypnotisés sont induits dans une routine qui implique la danse. Certaines personnes ne veulent tout simplement pas avoir quelque chose à voir avec la danse, jamais!

Cela dit, les volontaires deviennent moins inhibés pendant la performance. La combinaison « état de transe » et « frisson d’être sur scène » a un peu des effets semblables à l’abus d’alcool.

3 : L’hypnose est comme le sommeil

FAUX. Alors qu’un sujet hypnotisé peut avoir les yeux fermés pendant une période prolongée, il ne dort pas.

Les personnes hypnotisées sont conscientes de leur environnement. Malgré les apparences, ils ont réellement un sens de la concentration. C’est comme comparer un faisceau laser ( hypnose ) à une ampoule ( vigilance éveillée ).

4 : Un hypnotiseur peut vous guérir en une seule session

VRAI. Cela arrive. De nombreuses personnes ont pu arrêter de fumer à la suite d’une seule séance d’hypnose. 

FAUX. La plupart des changements de comportement nécessiteront plus de temps et de persévérance pour produire des résultats durables. Lorsque vous travaillez avec un hypnothérapeute, soyez prêt à vous engager pour au moins 4-5 consultations.

5  : L’hypnose permet de retrouver des souvenirs perdus

VRAI. Il est possible d’utiliser l’hypnose pour retrouver des souvenirs, mais il n’y a aucune garantie de succès.

La mémoire permanente est le royaume de l’inconscient.

L’objectif principal de l’hypnose est d’accéder aux RESSOURCES inconscientes. L’hypnose est la meilleure, sinon la seule, façon de récupérer des souvenirs perdus !

Cependant, les souvenirs sont extrêmement FRAGILES, et ne sont pas nécessairement une représentation de la «vérité». Les souvenirs sont fortement influencés par votre âge et votre état émotionnel au moment de l’expérience.

Si un souvenir n’est pas facilement disponible, il peut y avoir une raison pour laquelle l’inconscient le cache de la conscience consciente.

6 : On ne peut pas mentir sous hypnose

FAUX. Vous pouvez « mentir comme un arracheur de dents », quand vous êtes hypnotisé!

Les gens pensent souvent que l’hypnose peut être utilisée comme un «sérum de vérité». C’est l’un de ces mythes sur l’hypnose qui n’a aucun fondement factuel.

L’imagination créatrice améliorée d’une personne hypnotisée peut les conduire à  dire des choses « exotiques » !

Exemple : La routine d’hypnose « Le plus grand menteur du monde» est la suivante: «Imaginez que vous êtes le plus grand menteur du monde. Quand je vous demanderai quelque chose, vous me répondrez avec le plus grand mensonge que votre imagination puisse créer. « 

7 : Vous n’avez jamais été hypnotisé

FAUX.  En gardant à l’esprit qu’il existe différentes profondeurs d’hypnose, nous entrons tous les jours dans des états de transe hypnotiques.

Exemples d’états de transes quotidiens

• Rêveries = Hypnose.
• Attention concentrée lorsque vous regardez un programme télévisé captivant.
• Un engagement émotif, comme avoir des mains moites en regardant une scène d’action intense dans un film.
• Les cycles d’ondes cérébrales de méditation profonde sont équivalents à l’état de transe thêta.
• L’hypnose fait partie de votre cycle de sommeil. Vous devez entrer dans l’état de transe pour vous endormir, et vous passez à travers l’état de transe pour vous réveiller.